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FEMMES EN BÉTON
DES SÉANCES SPORT-SANTÉ, PAR LES FEMMES ET POUR LES FEMMES, AU PLUS PRÈS DES QUARTIERS.
LE PROJET FEMMES EN BÉTON EST NÉ POUR FAVORISER LA COHÉSION SOCIALE ET RÉPONDRE À L’ISOLEMENT AINSI QU’À L’ÉLOIGNEMENT DE LA PRATIQUE SPORTIVE CONSTATÉS CHEZ DE NOMBREUSES FEMMES VIVANT EN QUARTIERS PRIORITAIRES (QPV), À TRAVERS DES ACTIONS SPORT-SANTÉ ACCESSIBLES, ADAPTÉES ET ANCRÉES DANS LES TERRITOIRES.
FAITES LA DIFFÉRENCE DÈS AUJOURD’HUI !
POURQUOI
FEMMES EN BÉTON ?
Malgré une prise de conscience croissante des bienfaits de l’activité physique sur la santé et le bien-être, de nombreuses femmes restent aujourd’hui éloignées d’une pratique sportive régulière. Cette réalité est particulièrement marquée dans les quartiers prioritaires (QPV), où les freins à la pratique sont multiples : éloignement ou manque d’infrastructures accessibles, offres peu adaptées, contraintes familiales ou professionnelles, mais aussi manque de confiance et appréhension du regard des autres.
Femmes en Béton est né de ce constat. Le programme propose un cadre rassurant, inclusif et bienveillant, pensé spécifiquement pour les femmes, afin de lever progressivement ces freins. En s’implantant au cœur des quartiers, le projet favorise la proximité, la régularité et l’engagement, tout en créant de véritables espaces de rencontre et de partage au-delà du seul cadre sportif.
Par Drop de Béton sur des actions Femmes en Béton en 2025
Par Drop de Béton sur des action Femmes en Béton en 2025
C’est un programme entièrement créé pour les femmes et par les femmes
OBJECTIFS
DU PROGRAMME
L’objectif premier de Femmes en Béton est de rompre l’isolement et de recréer du lien social durable. Les séances sont conçues comme des temps collectifs, où chacune peut trouver sa place, s’exprimer et évoluer à son rythme, dans une ambiance sans jugement.
Sur le plan individuel, le programme vise à renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle, en valorisant les progrès, les réussites et l’engagement de chaque participante. Il s’inscrit pleinement dans une démarche sport-santé globale, contribuant à l’amélioration du bien-être physique, mental et émotionnel, ainsi qu’au développement de la condition physique (endurance, renforcement musculaire, mobilité).
L’émancipation des femmes, par l’accès à une pratique physique régulière et adaptée, constitue un axe central du projet.
À QUI S’ADRESSE
LE PROGRAMME
Femmes en Béton s’adresse principalement aux femmes vivant en quartiers prioritaires (QPV), quels que soient leur âge, leur niveau de pratique ou leur condition physique. Une attention particulière est portée à l’accueil, à l’écoute et à l’adaptation des séances, afin de garantir une pratique sécurisée et progressive pour chacune.
Les séances sont organisées au plus près des lieux de vie, afin de faciliter l’accès et de limiter les contraintes logistiques. Elles se déroulent dans des espaces publics de proximité (city stades, parcs, espaces gazonnés), avec un repli possible en centre social ou dans une structure partenaire en cas d’intempéries.
👉 À ce jour, le programme compte trois séances hebdomadaires, déployées sur les territoires de Floirac, Mérignac Beaudésert et Mérignac Burck, proposées en semaine (notamment les mercredi et jeudis, selon les sites)
Les créneaux proposés, en matinée ou en début d’après-midi, sont pensés pour s’adapter aux réalités du quotidien, à raison d’une séance hebdomadaire, favorisant l’ancrage dans la durée.
DÉROULÉ DES SÉANCES
ÉVALUATION ET SUIVI
Chaque séance repose sur une trame pédagogique stable, permettant de sécuriser la pratique et de créer des repères rassurants pour les participantes. Elle débute par un échauffement musculaire et articulaire, se poursuit par un cœur de séance axé sur la motricité, le renforcement musculaire et des situations inspirées du rugby, puis se conclut par un retour au calme favorisant la récupération, la relaxation et l’échange.
Le sport est utilisé comme un outil pédagogique au service des bénéficiaires, permettant de travailler la coopération, la confiance et l’engagement collectif. Le cycle peut être ponctué par une journée finale conviviale, autour d’une activité sportive de groupe, valorisant le parcours et les progrès des participantes.
En amont du programme, une phase d’évaluation est mise en place afin d’adapter la pratique et de garantir la sécurité de toutes. Elle repose sur des tests simples (endurance, force, indicateurs corporels) et sur des outils d’évaluation du bien-être et de la qualité de vie, permettant un accompagnement individualisé et un suivi évolutif tout au long du programme.
DES PARTENAIRES ENGAGÉS
POUR LA RÉUSSITE DU PROGRAMME
PARTICIPER
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